Voici les premiers Ateliers de 2026
Respiration sacrée — Lâcher le contrôle
Et si, pour commencer l’année,
tu n’essayais pas de diriger,
mais simplement de respirer ?
Cet atelier de respiration sacrée est une invitation
à relâcher le contrôle,
à apaiser le système nerveux
et à accueillir ce qui est présent en toi,
sans jugement, sans attente.
À travers le souffle,
le corps peut se détendre,
les tensions se libérer,
et un espace plus vaste s’ouvrir.
Tu n’as rien à réussir.
Tu n’as rien à provoquer.
Tu es simplement invité·e à être là.
Ce que tu vas vivre
respiration sacrée guidée
temps d’intégration et de silence
accompagnement en petit groupe
cadre sécurisant et contenants
espace pour déposer ce qui pèse
Aucune expérience n’est nécessaire.
Lieu: Pringy Gruyères
Date et Heure: 11 janvier 2026, 10h à 13h
Prix: 80 CHF par personne
Marche de silence & soin chamanique du cœur
Je t’invite à un temps de marche lente et silencieuse en nature,
pour te déposer, t’ouvrir à la présence
et accueillir ce qui est là pour toi en ce début d’année.
Le silence permet d’entrer en contact avec l’essentiel,
la nature devient un miroir,
et le cœur peut s’ouvrir en douceur.
L’atelier se termine par un soin chamanique du cœur,
proposé au groupe,
pour soutenir l’ouverture, la libération
et la reconnexion à l’amour de soi.
Ce que tu vas vivre
marche méditative en silence
contemplation et présence à la nature
temps d’ancrage et d’intégration
soin chamanique du cœur
cercle de clôture simple et profond
Aucune expérience requise.
Lieu: Gruyères
Date et Heure: 25 janvier 2026, 10h à 13h
Prix: 100 CHF par personne
Paiement requis à l’inscription.