Un espace
pour souffler.
Un temps pour toi, pour revenir à l'essentiel et explorer ce qui t'anime.
Respiration consciente et sacrée, voyage chamanique au tambour et exploration intérieure dans un cadre collectif, chaleureux et respectueux de ton rythme.
Et si tu t'offrais une vraie pause ?
Pas besoin de partir plusieurs jours pour retrouver un espace intérieur.
Dans le rythme du quotidien, nous prenons rarement le temps de nous arrêter, de respirer pleinement et d'écouter ce qui se passe en nous.
Ces ateliers sont une invitation à ralentir, à revenir au corps et à explorer ton monde intérieur à travers des pratiques de respiration consciente et sacrée, de voyage au tambour et d'intégration.
Chaque rencontre propose une thématique différente. Tu peux participer aux séances qui t'intéressent, selon tes envies, tes besoins et ta disponibilité.
« Un espace pour déposer ce qui pèse, écouter ce qui émerge et repartir un peu plus proche de soi. »
Trois portes pour explorer
Le souffle, le rythme et la présence comme supports de rencontre avec soi.
Le souffle
La respiration consciente et sacrée pour revenir à tes sensations, prendre conscience de ton état intérieur et créer un espace d'écoute.
Le tambour
Le voyage chamanique guidé, soutenu par le rythme du tambour, pour explorer les images, les symboles et les ressentis qui émergent.
L'intégration
Un temps pour accueillir ton expérience, mettre des mots sur ce qui compte et identifier ce que tu souhaites emporter dans ton quotidien.
Le prochain rendez-vous
Une nouvelle thématique à explorer ensemble.
Retour à l'essentiel
Jeudi 24 septembre 2026Cet atelier est une invitation à sortir un instant du bruit extérieur pour revenir à tes sensations, à ton souffle et à ce qui demande ton attention.
À travers les pratiques proposées, tu pourras explorer personnellement le thème du retour à l'essentiel, à ton propre rythme.
- Respiration consciente et sacrée
- Voyage chamanique au tambour
- Exploration de la thématique
- Temps d'intégration
Horaire et lieu exacts communiqués lors de l'inscription.
Une participation à ton rythme
Viens ponctuellement ou retrouve le groupe au fil des semaines.
Pour découvrir un atelier ou participer à une thématique qui t'appelle.
Réserver une séanceQuatre séances pour approfondir les pratiques et retrouver un espace régulier pour toi.
Choisir 4 séancesDix rencontres pour t'offrir une continuité dans ta pratique, au fil des différentes thématiques.
Choisir la cartePour les modalités d'utilisation des formules, contacte-moi directement.
D'autres ateliers arrivent bientôt
De nouvelles rencontres, de nouvelles thématiques et d'autres occasions de prendre un temps pour toi.
Les prochaines dates se préparent
Les ateliers évoluent au fil des saisons et des thématiques proposées.
Respiration consciente et sacrée, voyages au tambour et explorations psychospirituelles : de nouvelles rencontres viendront enrichir l'agenda.
Tu souhaites connaître les prochaines dates ou être informé·e lorsqu'un nouvel atelier est annoncé ?
Ces ateliers sont pour toi si…
Tu souhaites explorer ton monde intérieur dans un cadre collectif, sans pression ni obligation de résultat.
- Tu ressens le besoin de ralentir et de revenir à toi.
- Tu souhaites découvrir ou approfondir la respiration consciente.
- Tu es curieux·se d'explorer le voyage chamanique au tambour.
- Tu aimerais consacrer un temps régulier à ton bien-être.
- Tu souhaites explorer tes émotions, tes ressentis et tes symboles.
- Tu recherches un espace de partage respectueux de ton rythme.
Aucune expérience préalable n'est nécessaire.
« Je crée un cadre pour explorer. Tu restes libre de vivre ton expérience à ton rythme. »
Je suis Josi.
Éducateur spécialisé et thérapeute, j'accompagne les personnes à travers le corps, le souffle, les émotions, les symboles et la relation au vivant.
Dans mes ateliers, je propose une approche à la fois sensible et ancrée, où l'expérience personnelle occupe une place centrale.
Je guide les pratiques et veille à créer un espace de respect et d'écoute. Tu peux toujours adapter une proposition, ralentir ou choisir de ne pas participer à un exercice.
Tes questions
Dois-je participer chaque semaine ?
Non. Tu peux choisir les séances qui t'intéressent ou opter pour une formule de plusieurs cours.
Faut-il avoir déjà pratiqué la respiration ou le voyage au tambour ?
Aucune expérience préalable n'est nécessaire. Les pratiques sont guidées et tu restes libre de les adapter à ton rythme.
Où se déroulent les ateliers et à quelle heure ?
Les rencontres sont annoncées le jeudi soir. Contacte-moi pour obtenir l'horaire et le lieu exacts de la séance qui t'intéresse.
Comment puis-je m'inscrire ?
Écris-moi directement sur WhatsApp en indiquant la date ou la formule qui t'intéresse. Je te communiquerai les informations nécessaires.
Y a-t-il des précautions particulières ?
Certaines pratiques respiratoires peuvent être intenses et ne conviennent pas à toutes les situations de santé. Si tu es enceinte, si tu présentes une maladie cardiovasculaire, des antécédents de convulsions, ou si tu traverses une période de forte instabilité psychique, échange avec moi avant de t'inscrire et demande un avis médical si nécessaire. Ne modifie jamais un traitement pour participer.
Et si tu t'accordais ce temps pour toi ?
Une rencontre, un souffle, un voyage intérieur. Viens découvrir la prochaine thématique.