Tu traverses une période difficile, tu te sens bloqué, épuisé, en surcharge émotionnelle, ou déconnecté de toi-même ? Mes accompagnements individuels sont pensés pour t’aider à comprendre ce que tu vis, à relier ton monde intérieur à ta vie quotidienne, et à avancer de manière structurée, profonde et durable.
Ma démarche s’appuie sur mon expérience de terrain, mon vécu à Gran Canaria et une lecture symbolique inspirée de la culture aborigène guanche, utilisée ici de façon concrète et adaptée au réel. Elle croise le travail socio-éducatif, la régulation psycho-émotionnelle, les approches corporelles et des outils symboliques qui servent à clarifier, structurer et intégrer ce que tu traverses.
Ce que je propose
J’accompagne trois types de besoins complémentaires :
- Séances ponctuelle : Pour un besoin précis, un recentrage ou une étape de transition. C’est un espace ciblé pour déposer, clarifier, soulager et repartir avec plus de lisibilité.
- Suivis socio-thérapeutiques dans la durée : Pour travailler en profondeur sur des schémas anciens, traverser des blessures du passé et intégrer des changements durables. Ce format permet un accompagnement progressif, ajusté à ton rythme.
- Suivis en autonomie : Des packs d’accompagnement thérapeutique à suivre chez toi, à ton rythme, avec une structure claire pour avancer pas à pas entre les séances ou de façon indépendante.
Domaines d’accompagnement
Régulation émotionnelle et système nerveux
Crises de panique, anxiété, stress chronique, hypervigilance, angoisses diffuses, burn-out émotionnel, épuisement profond, dissociation légère et déconnexion de soi.
Trauma et blessures du passé
Traumatismes de l’enfance, blessures d’abandon, de rejet, de trahison, d’humiliation ou d’injustice, mémoires émotionnelles enkystées dans le corps, charges transgénérationnelles et héritages familiaux.
Attachement et relations
Troubles de l’attachement, dépendance affective, peur de l’abandon, schémas relationnels répétitifs, liens toxiques, difficulté à poser des limites, reconstruction après une rupture ou une trahison.
Identité et connaissance de soi
Perte de sens, crise existentielle, manque de confiance, difficulté à savoir ce que tu veux vraiment, sentiment de ne jamais être à ta place, reconnexion à tes valeurs profondes et à ton identité.
Corps et présence
Déconnexion corps-esprit, tensions chroniques inexpliquées, mauvais rapport au corps, fatigue persistante sans cause médicale identifiée, reconnexion sensorielle et ancrage.
TDAH et neurodiversité
Accompagnement des adultes TDAH diagnostiqués ou non, gestion émotionnelle, régulation du système nerveux, organisation, structure et relation à soi plus bienveillante, travail sur la honte et l’auto-sabotage.
Développement personnel et spirituel
Quête de sens, exploration spirituelle incarnée, alignement entre vie intérieure et vie extérieure, développement de l’intuition et de la perception, rituels personnels, reconnexion à la nature et au vivant.
Mes outils
J’utilise des approches complémentaires que j’adapte à chaque personne selon sa situation, son rythme et ses besoins.
Approches somatiques
Breathwork, danse médecine, ancrage corporel, mouvement somatique.
États modifiés de conscience
Voyage chamanique, hypnose régressive, transe au tambour, respiration sacrée.
Approches symboliques et chamaniques
Recouvrement d’âmes, libération des mémoires, travail avec les plantes, cérémonie et rituel, oracle thérapeutique.
Approches psycho-éducatives
Désensibilisation traumatique, psychoéducation, journal d’introspection thérapeutique, travail sur l’enfant intérieur, thérapie par la parole.
Ma manière d’accompagner
Je ne propose pas une approche floue ou purement conceptuelle. Mon intention est de t’offrir un espace sécurisant, profond et concret, pour que tu puisses mieux comprendre ce que tu vis, retrouver de la stabilité intérieure et poser des changements réels dans ta vie.
Les symboles, le rituel et les dimensions spirituelles ne sont pas utilisés comme une fuite du réel, mais comme des outils de lecture, d’intégration et de transformation personnelle.
Pourquoi travailler ensemble ?
Parce qu’il ne s’agit pas seulement d’aller mieux. Il s’agit de comprendre ce qui se joue en toi, de remettre du lien entre ton histoire, ton corps et tes choix, et de reconstruire une base intérieure plus solide.
Mon accompagnement peut t’aider à sortir de la confusion, à retrouver ton axe, à mieux réguler ce que tu ressens et à avancer avec plus de cohérence, de présence et de sens.
Outils en autonomie actuels
Pack apaisement du système nerveux
Passer de la survie à la sécurité intérieure
Le stress chronique, l’anxiété, les traumatismes et la surcharge émotionnelle dérèglent notre système nerveux. Résultat : sommeil perturbé, fatigue constante, irritabilité, difficultés de concentration, sentiment d’être toujours en alerte.
Ce pack a été conçu pour t’aider à apaiser ton système nerveux à ton rythme, depuis chez toi, grâce à des pratiques simples et efficaces que tu peux refaire à volonté.
Contenu du pack
1 ebook (28 pages) pour comprendre ton système nerveux : ses mécanismes, ses signes de dérégulation et des clés pour mieux l’équilibrer
6 séances de respiration guidée pour calmer rapidement l’anxiété, relâcher les tensions et retrouver de l’énergie
5 méditations guidées pour apaiser ton mental, renforcer la confiance en toi, cultiver la gratitude et l’ancrage
Prix : 69 € / CHF
Pack de l’adulte blessé à l’enfant sacré
Passer de l’adulte limité par son passé à l’adulte épanoui et allié à son enfant intérieur.
Un voyage en quatre étapes pour aller chercher ce que tu as mis de côté — les parts de toi que tu as niées pour ne plus souffrir — et les réintégrer pleinement dans qui tu es aujourd’hui.Pas besoin de revivre la douleur originelle. Il s’agit de comprendre ce que tu as construit pour survivre. Et de choisir ce que tu veux continuer à porter.
LES 4 ÉTAPES
1 · À la rencontre de l’adulte blessé Nommer ce que tu portes. Comprendre les stratégies que tu as mises en place pour ne plus souffrir — et comment elles te limitent aujourd’hui.
2 · Le chemin vers l’enfant en soi Traverser ce qui est enkysté dans le corps. Aller chercher les parts de toi laissées en chemin après les chocs de la vie.
3 · La guérison de l’adulte par l’enfant Faire la paix. Récupérer. Honorer. Reconstruire l’alliance entre l’adulte que tu es et l’enfant que tu as été.
4 · Incarner l’enfant sacré L’adulte résilient qui porte en lui un enfant sans limites. Pas deux parties séparées — une seule présence, entière.
Prix : 100 € / CHF
Safe espace
Mon cabinet et mes prestations sont un espace sécure pour tout le monde, de par mon expérience personnelle, je sais à quel point il est important pour la communauté LGBT de se savoir dans un espace safe, où on peut être traités avec respet et bienveillance.
J’accueille chaque être tel qu’il est sans jugements ni attentes, ici tu viens prendre soin de toi et t’aider à trouver la voie de la transformation, de la guérison et du bien-être.
