Traverser l’hiver · Accompagnement individuel
Et si tu t’accordais enfin le temps de souffler ?
Tu continues à tenir le rythme, même quand tu sens que tu aurais besoin de repos, de douceur et d’un peu d’espace pour toi.
Pendant trois mois, je t’accompagne pour ralentir, écouter ce que tu ressens et retrouver ce qui te nourrit profondément.
Parlons de ce dont tu as besoinInscriptions ouvertes. Un premier échange gratuit, sans engagement, pour voir si cet accompagnement te correspond.
Tu te reconnais ?
Tu aimerais pouvoir te poser vraiment.
Même quand tu t’arrêtes, tes pensées continuent. Tu repenses à ce qui s’est passé, tu anticipes la suite, tu cherches comment tout faire tenir.
Peut-être que tu ressens aussi le besoin de mieux te comprendre et de retrouver un lien plus profond avec toi-même.
Tu as du mal à décrocher
Tu restes sur le qui-vive ou tu te sens coupable de prendre du temps pour toi. Le repos ne vient pas aussi facilement que tu le voudrais.
Tu gardes beaucoup pour toi
Certaines émotions prennent de la place, mais tu ne sais pas toujours comment les accueillir ni à qui en parler.
Tu aimerais mieux te comprendre
Tu remarques des peurs, des réactions ou des habitudes qui reviennent. Tu voudrais les regarder avec davantage de douceur et de recul.
Tu cherches quelque chose de plus profond
Tu as envie de retrouver du sens, une relation à la nature, à ta spiritualité ou simplement à ce qui te fait te sentir vivant.
Un hiver à ton rythme
Tu peux t’accorder du temps, même quand tout n’est pas réglé.
L’hiver peut devenir un moment pour ralentir, retrouver de la douceur et écouter ce qui passe habituellement au second plan.
Je te propose un espace où tu peux venir avec tes questions, tes contradictions et ce que tu n’arrives pas encore à nommer.
Nous prenons le temps d’explorer ce qui se présente, sans te demander d’aller plus vite que tu ne le souhaites.
Ce que nous pouvons explorer
Retrouver le chemin vers toi.
Dès notre premier échange, nous parlons de ce qui compte pour toi. Le contenu des séances s’adapte ensuite à tes besoins et à ce qui évolue au fil des trois mois.
Écouter ce dont tu as besoin
Prendre un peu de distance avec les attentes extérieures pour reconnaître ce que tu ressens et ce qui te ferait du bien.
Faire une place à tes émotions
Approcher avec douceur une peur, une tristesse ou un souvenir difficile, en respectant ce que tu te sens prêt à explorer.
Trouver des moments de calme
Découvrir des gestes simples pour revenir au présent et mieux traverser les moments où la tension prend trop de place.
Apprivoiser les pauses
T’accorder des temps de silence et de présence, sans avoir immédiatement quelque chose à résoudre ou à réussir.
Nourrir ce qui a du sens pour toi
Explorer ta relation à la nature, au sacré ou à ta vie intérieure, avec tes propres mots et dans le respect de tes convictions.
Comprendre tes contradictions
Écouter ce qui se passe quand tu souhaites une chose, mais qu’une peur ou une hésitation te pousse dans une autre direction.
Regarder ton histoire autrement
Explorer comment les habitudes et les messages reçus dans ta famille peuvent influencer ta manière de vivre aujourd’hui.
Explorer ton monde intérieur
À travers un voyage intérieur guidé, prendre le temps d’écouter les images et les sensations qui émergent, puis ce qu’elles évoquent pour toi.
À chaque séance
Un rendez-vous où tu peux être toi.
Je suis Josi, éducateur spécialisé diplômé HES-SO et praticien en accompagnement. Je t’écoute et je te guide avec des propositions adaptées à ce que tu traverses. Tu peux poser tes questions, exprimer tes limites et choisir ce qui te convient.
Tu racontes où tu en es
Nous parlons de ce que tu vis, de ce qui te touche et de ce dont tu as besoin depuis notre dernier rendez-vous.
Je t’accompagne pas à pas
Un échange, un temps de calme ou une exploration intérieure guidée : nous choisissons ce qui a du sens pour toi ce jour-là.
Tu repars avec une piste
Nous prenons un moment pour comprendre ce que tu retiens et choisir comment lui faire une place dans ton quotidien.
Ton accompagnement
Trois mois pour revenir à toi, à ton rythme.
Des rendez-vous réguliers pour te sentir accompagné dans la durée, avec du temps entre les séances pour laisser les choses évoluer.
- 6 séances individuelles de 2 heures, entièrement consacrées à toi.
- Exercices personnalisés, méditations guidées et soutien via whatsapp tout du long.
- À Pringy, près de Gruyères, ou à distance.
- Début dès le 21 décembre 2026. Inscriptions ouvertes dès maintenant.
- 4 places maximum pour cette saison.
Traverser l’hiver
L’accompagnement complet
700 CHF
Pour les trois mois
6 séances individuelles de 2 heures
Tu peux régler en une fois ou en deux fois :
350 CHF à l’inscription,
puis 350 CHF au deuxième mois.
Tu te demandes si cet accompagnement correspond à ce que tu vis ? Prenons un moment pour en parler.
Je souhaite en parler avec JosiLe bouton ouvre WhatsApp. Notre premier échange est gratuit et sans engagement.